Para estudiar la ciencia del ejercicio, es necesario comprender 4 puntos clave que dominan nuestro cuerpo. El primero de ellos es la energía, que se basa en nuestras distintas vías metabólicas alimentadas por carbohidratos, grasas y proteínas. De ahí se deriva el primer concepto: cuando se realiza ejercicio, no se debería hacer dieta sin la … Sigue leyendo ¿Cómo estudiar la ciencia del ejercicio?